| Titre : | Le yoga des collégiens : 5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête |
| Auteurs : | Agnès GLIOZZO, Auteur ; Marie Faure AMBROISE, Auteur ; Sibylle RISTROPH, Illustrateur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Éditeur | Casterman, 2023 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-203-23562-5 |
| Format : | 63 p. |
| Langues de la publication : | Français |
| Descripteurs |
[UNESCO] relaxation |
| Résumé : |
Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga ! À chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond : - Je m'endors sereinement - Je me détends avec les copains et les copines - Je me calme sans quitter ma chaise - J'améliore ma concentration et ma mémoire - Je retrouve le sourire quand rien ne va plus Un guide pratique qui propose plusieurs postures de yoga décrites et enchaînées pas à pas comme dans un vrai cours en studio. |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 13135 | 305.23 GLI | Livre | CDI | CDI | Disponible |